Groepslessen

Abdomix

Abdomix

Werk een halfuur lang, volgens de principes van de rugschool, aan uw core.
Boek nu
BBB

BBB

We beginnen met het stevige corewerk, prikkelen kort de borst, en eindigen met het betere billenwerk op de mat.

Boek nu
Pure Burner

Pure Burner

Eerst zweten we ons de druppels van ons lijf en daarna mag je genieten van het betere buik- en billenwerk op de mat.
Boek nu
Pure Pump

Pure Pump

Vergeet niet, je hebt je lot in eigen handen. Bepaal je eigen gewichten en begin aan een fantastische full body strength workout.
Boek nu
Pure Punch

Pure Punch

Starten doen we met onze buik tot we ons in het zweet gewerkt hebben. Daarna slaan we onze slag op de bokszak.
Boek nu
Zumba

Zumba

Voor shake-, dans- en zweetwerk moet je simpelweg bij de Zumba-les zijn.
Boek nu
Krav Maga

Krav Maga

Deze les intensieve zelfverdediging zit niet inbegrepen in ons lessenpakket.
Bel voor een gratis proefles naar Johnny op 0475/20 80 42.
Contact
Yoga

Yoga

De les Prana Yoga Flow is een dynamische vorm en voor elk niveau. Sluit je af van de wereld en verdiep je in de les.
Boek nu
Bootcamp

Bootcamp

Bootcamp, een gevarieerde les waar plezier maken en samen afzien een nieuwe look geven aan sporten. Dit aan de hand van circuittraining en functionele oefeningen onder professionele begeleiding. Bij mooi weer worden deze lessen ook buiten gegeven.
Boek nu
TRX suspension training

TRX suspension training

TRX suspension training ontwikkelt stabiliteit doorheen heel het lichaam, een zeer pittige full body workout!
Boek nu
Pilates

Pilates

Deze training is een gebalanceerde mix van pure Pilates, Yoga en rugschool. In deze les staan body awareness, beweeglijkheid, stabilisatie en ademhaling centraal. Een toegankelijke maar toch uitdagende sessie voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken.
Boek nu
Spinning

Spinning

Indoor cycling is super effectief, simpel en de ideale manier om aan je conditie te werken. Train met de gratis Bodybike app en laad je gsm op aan de fiets. Dit alles kan in onze vernieuwde Sen Cycle studio!
Boek nu